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Auto-reproducción
Autocompletar
Capítulo anterior
Completar y continuar
Ejercicio, rendimiento y bienestar
Información del programa
Sobre este programa... (1:47)
Metodología y estructura
Algún detalle más...
Píldora 1
Hoy vamos a... (1:54)
Píldora del día
Párate y piensa
Píldora 2
Hoy vamos a... (2:24)
Píldora del día
Párate y piensa
Píldora 3
Hoy vamos a... (2:40)
Píldora del día
Párate y piensa
Píldora 4
Hoy vamos a... (2:43)
Píldora del día
Párate y piensa
Píldora 5
Hoy vamos a... (2:39)
Píldora del día
Párate y piensa
Píldora 6
Hoy vamos a... (2:39)
Tu plan: Grease de Groove
Píldora del día
Párate y piensa
Píldora 7 | Test inical
Hoy vamos a... (1:05)
Píldora del día
Párate y piensa
A partir de ahora...
¿Qué tienes que hacer? (2:06)
Complemento a tu plan de entrenamiento
Semana 1 de entrenamiento
Esta semana vamos a...
Tu entreno del Lunes
Tu entreno del Martes
Tu entreno del Jueves
Tu entreno del Viernes
Semana 2 de entrenamiento
Esta semana vamos a...
Tu entreno del Lunes
Tu entreno del Martes
Tu entreno del Jueves
Tu entreno del Viernes
Semana 3 de entrenamiento
Esta semana vamos a...
Tu entreno del Lunes
Tu entreno del Martes
Tu entreno del Jueves.
Tu entreno del Viernes.
Semana 4 de entrenamiento
Esta semana vamos a...
Tu entreno del Lunes
Tu entreno del Martes
Tu entreno del Jueves
Tu entreno del Viernes
Semana 5 de entrenamiento
Esta semana vamos a...
Tu entreno del Lunes
Tu entreno del Martes
Tu entreno del Jueves
Tu entreno del Viernes
Control de tu evolución
Test de Fuerza (T2)
Párate y piensa
Semana 6 de entrenamiento
Esta semana vamos a...
Tu entreno del Lunes
Tu entreno del Martes
Tu entreno del Jueves
Tu entreno del Viernes
Semana 7 de entrenamiento
Esta semana vamos a...
Tu entreno del Lunes
Tu entreno del Martes
Tu entreno del Jueves
Tu entreno del Viernes
Semana 8 de entrenamiento
Esta semana vamos a...
Tu entreno del Lunes
Tu entreno del Martes
Tu entreno del Jueves
Tu entreno del Viernes
Semana 9 de entrenamiento
Esta semana vamos a...
Tu entreno del Lunes
Tu entreno del Martes
Tu entreno del Jueves
Tu entreno del Viernes
Reacaptitulando | Resultados finales
Test de Fuerza (T3)
Párate y piensa
Tu opinión cuenta
Siguientes pasos...
Esta semana vamos a...
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