Píldoras para el bienestar | iniciación



12 semanas | 84 acciones | 5 minutos al día | Mejora tu índice de bienestar.


  Información del programa
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  Píldora 1 | Test | Acción
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  Píldora 2 | Test | Acción
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  Píldora 3 | Test | Acción
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  Píldora 4 | Acción
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  Píldora 5 | Test | Acción
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  Píldora 6 | Test | Acción
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  Píldora 7 | Test | Acción
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  Píldora 8 | Acción
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  Píldora 9 | Acción
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  Píldora 10 | Décimo día
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  Píldora 11 | Acción
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  Píldora 12 | Acción
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  Píldora 13 | Acción
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  Píldora 14 | Acción | Test
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  Píldora 15 | Acción
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  Píldora 16 | Acción
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  Píldora 17 | Acción
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  Píldora 18 | Acción
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  Píldora 19 | Acción
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  Píldora 20 | Acción
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  Píldora 21 | Test | Acción
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  Píldora 22 | Acción
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  Píldora 23 | Acción
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  Píldora 24 | Acción
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  Píldora 25 | Acción
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  Píldora 26 | Acción
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  Píldora 27 | Acción
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  Píldora 28 | Acción
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  Píldora 29 | Acción
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  Píldora 30 | Acción
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  Píldora 31 | Acción
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  Píldora 32 | Acción
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  Píldora 33 | Acción
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  Píldora 34 | Test | Acción
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  Píldora 35 | Test
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  Píldora 36 | Acción
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  Píldora 37 | Acción
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  Píldora 38 | Acción
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  Píldora 39 | Acción
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  Píldora 40 | Acción
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  Píldora 41 | Acción
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  Píldora 42 | Acción
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  Píldora 43 | Acción
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  Píldora 44 | Acción
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  Píldora 45 | Acción
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  Píldora 46 | Acción
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  Píldora 47 | Acción
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  Píldora 48 | Acción
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  Píldora 49 | Test | Acción
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  Píldora 50 | Acción
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  Píldora 51 | Acción
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  Píldora 52 | Acción
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  Píldora 53 | Acción
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  Píldora 54 | Acción
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  Píldora 55 | Acción
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  Píldora 56 | Acción
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  Píldora 57 | Acción
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  Píldora 60 | Acción
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  Píldora 61 | Acción
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  Píldora 62 | Acción
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  Píldora 63 | Test | Acción
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  Píldora 64 | Desafío: día 1
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  Píldora 65 | Desafío: día 2
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  Píldora 66 | Desafío: día 3
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  Píldora 67 | Desafío: día 4
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  Píldora 68 | Desafío: día 5
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  Píldora 69 | Desafío: día 6
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  Píldora 70 | Test | Desafío: día 7
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  Píldora 71 | Desafío: día 8
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  Píldora 72 | Desafío: día 9
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  Píldora 73 |Desafío: día 10
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  Píldora 74 | Desafío: día 11
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  Píldora 75 | Desafío: día 12
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  Píldora 76 | Desafío: día 13
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  Píldora 77 | Test | Desafío: día 14
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  Píldora 78 | Plan minimalista
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  Píldora 79 | Plan minimalista
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  Píldora 80 | Plan minimalista
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  Píldora 81 | Plan minimalista
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  Píldora 82 | Plan minimalista
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  Píldora 83 | Plan minimalista
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  Píldora 84 | Test | Acción
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Precio del programa por persona

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Programa completo nivel iniciación

12 semanas | 84 acciones | 5 minutos al día


Programa de aprendizaje práctico donde facilitar la puesta en marcha de acciones que permitan desarrollar las habilidades que potencien el bienestar en el mismo puesto de trabajo. Una píldora al día donde cada semana nos centraremos en una habilidad específica que ayude a mejorar el bienestar de los trabajadores:


Semana 1: Primeros test de valoración personal.

Semana 2: Movimiento básico.

Semana 3: Ejercicio mínimo.

Semana 4: Alimentación saludable.

Semana 5: Descanso

Semana 6: Dolor de espalda

Semana 7: Estrés

Semana 8: Ejercicios de estiramiento.

Semana 9: Cambios de comportamiento.

Semana 10-11: Desafío bienestar - iniciación

Semana 12: Recapitulando conocimiento.


*Si eres un particular y te apetece realizar el programa, ¡adelante!.

Si quieres te activamos una escuela totalmente privada con el programa de bienestar nivel iniciación para tu empresa.

Implantación del programa

3 pasos muy sencillos | 12 semanas muy activas
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Programa dinámico y divertido

Es muy ameno, ya que son temas cortos pero muy enfocados al bienestar. Se aplican técnicas ...más


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Me ha encantado!!. Curso muy ameno y sobre todo sencillo para poner en práctica en el día a día ...más


María

Genial

Genial! Es increíble cómo con pocos minutos se consiguen grandes avances. Muy contenta y ...más


Ana Díaz

Si eres una empresa y quieres poner en marcha un programa de bienestar no dudes en preguntarnos. Te sorprenderemos 100%.