Habilidades a desarrollar: movimiento, ejercicio, alimentación, descanso, estrés, dolor de espalda y gestión del cambio.

Mejora tu movimiento diario a través del caminar.

Aprenderás herramientas para reducir el dolor de espalda y el estrés durante la jornada laboral | 5 minutos diarios

Aprende a entrenar de manera práctica para mejorar tu bienestar.